복근 운동 매일 뱃살- 30일만에 식스팩 만들기

복근 운동 앱은 30 일 안에 복근을 얻는 데 도움이되는 최고의 피트니스 응용 프로그램입니다! 복근 및 코어 근육을 포함하는 복부 근육이 여기에 타겟팅됩니다. 일상적인 운동에는 5 가지 피트니스 계획이 있습니다. 하루에 8 분, 10 분 ~ 20 분의 다양한 운동이 있습니다. 신체에 따라 선택할 수 있습니다. 운동은 남자 또는 여자를 위해 적합하게 개인화 될 수 있습니다.

이 30 일 복근 도전을하고 마침내 평평한 위 또는 6 팩을 꿈꾸십시오. 이 ab 운동은 당신이 원하는 어느 곳에서나, 집에서 또는 운동을위한 것입니다. 이동에 필요한 장비가 없습니다!

약 200 개의 다른 동작이 앱에 있습니다! 복근의 모든 근육을 작동시키기 위해 이동 데이터베이스를 다양하게 유지했습니다.

우리의 피트니스 코치는 당신의 요구를 위해 특별히이 응용 프로그램을 만들었습니다. 훈련이 너무 어렵거나 쉽다면 훈련의 어려움을 바꿀 수 있습니다! 또한 당신을 위해 좋은 활력있는 음악의 선택이 있습니다.

다리, 전신, 스트레칭, 요가, 팔 운동도 있습니다. 칼로리, 체중 및 시간의 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 각 운동의 타이머가있어 운동에만 집중할 수 있습니다.

운동을 마치면 포인트를 획득하고 새로운 운동의 문을 열 수 있습니다. 지금 바로이 멋진 앱을 다운로드하십시오!